Blumenkohlkartoffelsuppe – Rezept

Blumenkohlkartoffelsuppe – Rezept

  Ihr Lieben, heute zeige ich euch ein Rezept für eine leckere, cremige Blumenkohlkartoffelsuppe! Perfekt für die kalte Jahreszeit. Sie enthält nicht nur viele wichtigen Vitamine und wärmt von innen, sondern enthält auch noch eine gute Portion Proteine.  ...
Armer Ritter sugarfree

Armer Ritter sugarfree

    „Armer Ritter“ ist für mich eine absolute Kindheitserinnerung. Meine Mutter hat sie zu Hause immer mal wieder am Wochenende gemacht- und jedes mal war es etwas besonderes. Ich mag die süß angebratenen Toastbrote immer noch sehr, allerdings...
Chiapudding

Chiapudding

  Chiasamen sind gerade voll im Trend- es gibt aber auch wirklich gute Gründe, warum ihr sie in eure Ernährung integrieren solltet. Sie sind reich an Antioxidatien, Ballaststoffen und Proteinen. Ihr Omega-3 Gehalt ist überdurchschnittlich hoch: mehr als 18g pro...
Rezept für Nana Eis mit Himbeeren und Schokosoße

Rezept für Nana Eis mit Himbeeren und Schokosoße

Heute stelle ich euch eins meiner liebsten Naschereien vor, wenn ich Gelüste auf Süßes bekomme: Nana Eis. Ihr braucht hierfür nichts weiter als Bananen- es sei denn ihr wollt euer Eis noch etwas verfeinern. Ich zeige euch, wie ich mein Nana Eis mache: Ihr braucht: 2...
Meine Ernährung

Meine Ernährung

  Ich war früher in meiner Schulzeit ein absoluter Sportmuffel. Ich habe den Schulsport gehasst und war weder für Bodenturnen, noch für Mannschaftssportarten zu begeistern. Mit 15 war ich ein halbes Jahr Cheerleaderin, bis ich durch einen Sportunfall auch davon...