Raus aus der Zuckersucht!

Raus aus der Zuckersucht!

von | Nov 15, 2016 | Allgemein, Ernährung

Es ist für die meisten keine Überraschung – Zucker schadet dem Körper. In den Medien werden unzählige Informationen über Zucker verbreitet – da verliert man schnell den Überblick. Ich möchte euch daher hier die wichtigsten Fakten rund um Zucker, seine Folgen und...
Gehören Nüsse in eine gesunde Ernährung?

Gehören Nüsse in eine gesunde Ernährung?

von | Nov 7, 2016 | Allgemein, Ernährung

Gesunde Alltagshelden Gehören Nüsse zu einer gesunden Ernährungsweise? Definitiv ja! Kraftsportler profitieren von den Nüssen, da sie viele ungesättigten Fettsäuren enthalten und dich so leistungsfähiger machen. Ein weiterer Vorteil, der dich interessieren könnte:...
Erkältung vorbeugen – meine Tipps

Erkältung vorbeugen – meine Tipps

von | Nov 5, 2016 | Allgemein, Lifestyle

Erkältung vorbeugen – gesund durch den Winter kommen Wieder mal leiden alle unter Erkältung oder Grippe. Langsam wird es draußen wieder kälter. Die Tage werden kürzer, dunkler und verregneter. Ich gehe immer öfters im strömenden Regen mit unserem Hund raus – wo...
Quinoa Salat- mein Rezept

Quinoa Salat- mein Rezept

von | Okt 23, 2016 | Allgemein, Ernährung, Mittag und Abendessen

Mein Quinoa Salat Ich habe in diesem Herbst Quinoa für mich entdeckt. Ich bin schon lange großer Fan von Couscous (schaut euch mein Rezept zu süßem Couscous an!), aber bisher habe ich nie mit Quinoa gekocht. Das sollte sich ganz schnell ändern, und so habe ich all...
Mein Leben mit Hund

Mein Leben mit Hund

von | Okt 19, 2016 | Allgemein, Lifestyle

Was es bedeutet, plötzlich Hunde-Mama zu sein Ich bin mit Tieren aufgewachsen, aber nie mit einem Hund. Mit Katzen, Kaninchen, Meerschweinchen, Schildkröten. Ich kannte ein Leben ohne Tiere eigentlich gar nicht. Als ich nach dem Abi auszog, fiel mir zum ersten mal in...
One Pot Pasta Grundrezept

One Pot Pasta Grundrezept

von | Okt 17, 2016 | Allgemein, Ernährung, Mittag und Abendessen

Schon seit einiger Zeit liest und hört man immer wieder von „One Pot Pasta“. Ich selbst hab mich aber erst mal davor gedrückt- leider! Ich kann euch nur raten: probiert es selbst aus, denn One Pot Pasta ist nicht nur schnell gemacht, es schmeckt auch noch...