Wie nehme ich langfristig und gesund ab?

In den Medien kursieren unzählige Diätmythen, die Werbeindustrie versucht uns Abnehmpillen zu verkaufen, und in Zeitschriften wird die Kohlsuppendiät angepriesen. Ich kann euch nur sagen- nichts davon ist sinnvoll, nichts davon wird euch dauerhaft Gewicht verlieren lassen und glücklich werdet ihr damit leider auch nicht. Doch was ist dann das Geheimnis, gesund und langfristig abzunehmen? […]