Neulich habe ich euch mein Smoothie-Bowl Rezept für eine schokoladige Variante gezeigt, heute wird es fruchtig!
Für die Beeren-Smoothie-Bowl benötigt ihr:
250 ml Milch oder Milchalternative (Reismilch, Mandelmilch, Kokosmilch)
1 Banane
150g Tiefkühlbeeren (je nachdem, was ihr möchtet)
2 Datteln
1 TL stark entölter Kakao
2 Prisen Vanilleextrakt oder Vanillepulver
Toppings:
1 TL Kürbiskerne
eine Handvoll Erdbeeren
Nüsse eurer Wahl (beispielsweise Haselnüsse)
Ich habe außerdem 2 EL Quark als Deko auf die Bowl gegeben 🙂
Zuerst pürierst du alle Zutaten im Mixer, ein cremiger Smoothie entsteht. Anschließend in Schalen füllen und mit den Kernen, Erdbeeren und Nüssen garnieren. Fertig. Danach heißt es: Guten Appetit!
Wenn dir dieses Rezept gefallen hat, schau dir vielleicht auch mein Rezept für eine schokoladige Bowl an!
xoxo Mona
