Schokoladen-Smoothie-Bowl

Ihr Lieben, heute gibt es ein leckeres Frühstücksrezept für Smoothie-Bowls!

Smoothie-Bowls sind simpel, super gesund und immer wieder variierbar 🙂

 

Für eine Person braucht ihr ihr folgende Zutaten:

2 gefrorene Bananen

50 g Haselnüsse oder Mandeln

2 Esslöffel stark entöltes Kakaopulver

3 Datteln (entkernt)

200ml Milch eurer Wahl (Soja-, Mandel-, oder normale Milch)

Für das Topping:

eine halbe Banane

Nüsse eurer Wahl

1 TL Sonnenblumenkerne

2 EL Haferflocken oder Müsli

 

Friert die Bananen in Stückchen vorher ein.

Zerkleinert alle Zutaten für den Smoothie in einem Mixer. Meinen Standmixer bekommt ihr hier . Ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen 🙂

Füllt den fertigen Smoothie in eine Schüssel und dekoriert die Smoothie-Bowl mit der Banane, Nüssen, Haferflocken, Sonnenblumenkernen… und was euch noch einfällt!

Viel Spaß beim Nachmachen,

 

xoxo Mona

 

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