Bein- und Bauchtraining! Meine Trainingsroutine

Mein letztes Update zu meiner Trainingsroutine ist schon eine Weile her- es wird Zeit für mein aktuelles Bein- und Bauchtraining! Ich führe viele meiner Übungen in einem Supersatz durch. Gerade die Bauch- und Beinübungen lassen sich super kombinieren. Was ist ein Supersatz? Hierbei führt ihr zwei unterschiedliche Übungen, die unterschiedliche Muskelgruppen beanspruchen, direkt hintereinander aus. Es wird […]