Gesunde Plätzchen

Gesunde Plätzchen

Heute zeige ich euch mein liebstes Rezept für gesunde Plätzchen in der Vorweihnachtszeit! Es kommt ganz ohne Butter und Zucker aus, schmeckt aber dafür umso verführerischer. Gesunde Plätzchen Ja, es gibt eine Alternative zu den Fett- und Zuckerbomben namens Plätzchen!...
Quinoa Salat- mein Rezept

Quinoa Salat- mein Rezept

Mein Quinoa Salat Ich habe in diesem Herbst Quinoa für mich entdeckt. Ich bin schon lange großer Fan von Couscous (schaut euch mein Rezept zu süßem Couscous an!), aber bisher habe ich nie mit Quinoa gekocht. Das sollte sich ganz schnell ändern, und so habe ich all...
Beeren-Smoothie-Bowl

Beeren-Smoothie-Bowl

Neulich habe ich euch mein Smoothie-Bowl Rezept für eine schokoladige Variante gezeigt, heute wird es fruchtig! Für die Beeren-Smoothie-Bowl benötigt ihr:  250 ml Milch oder Milchalternative (Reismilch, Mandelmilch, Kokosmilch) 1 Banane 150g Tiefkühlbeeren  (je...
Selfmade Icetea- zuckerfrei

Selfmade Icetea- zuckerfrei

Der Sommer ist endlich da, und was gibt es da passenderes als eine kühle Erfrischung? Bekanntlich stecken in süßen Limonaden und Eistee massenhaft Zucker, Geschmacksverstärker und, und, und… ich zeige euch zwei Rezepte, mit denen ihr euren Eistee zuckerfrei und...
Schokoladen-Smoothie-Bowl

Schokoladen-Smoothie-Bowl

Ihr Lieben, heute gibt es ein leckeres Frühstücksrezept für Smoothie-Bowls! Smoothie-Bowls sind simpel, super gesund und immer wieder variierbar 🙂   Für eine Person braucht ihr ihr folgende Zutaten: 2 gefrorene Bananen 50 g Haselnüsse oder Mandeln 2 Esslöffel...
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