Mona Les

Solopreneur & Traveler

So schön, dass du hier bist! Ich bin Mona. Weltentdeckerin, Selbstständige, Businesslady. Ich bin mit ganzem Herzen Designerin. Und in den Jahren meiner Selbstständigkeit ist eines zu kurz gekommen: das Schreiben. Dabei liebe ich es so sehr und spüre, dass es Zeit wird, wieder mehr leere Seiten mit Leben zu füllen.

Ich habe so viel zu erzählen und mit dir zu teilen! Und das Schönste: ich verbinde mein Privatleben mit meinem Business.

Lass dich inspirieren und fühl dich wie Zuhause.

Love , Mona

Mona Les

Solopreneur & Traveler

So schön, dass du hier bist! Ich bin Mona. Weltentdeckerin, Selbstständige, Businesslady. Ich bin mit ganzem Herzen Designerin. Und in den Jahren meiner Selbstständigkeit ist eines zu kurz gekommen: das Schreiben. Dabei liebe ich es so sehr und spüre, dass es Zeit wird, wieder mehr leere Seiten mit Leben zu füllen.

Ich habe so viel zu erzählen und mit dir zu teilen! Und das Schönste: ich verbinde mein Privatleben mit meinem Business.

Lass dich inspirieren und fühl dich wie Zuhause.

Love , Mona

Erkältung vorbeugen – meine Tipps

Erkältung vorbeugen – meine Tipps

Erkältung vorbeugen - gesund durch den Winter kommen Wieder mal leiden alle unter Erkältung oder Grippe. Langsam wird es draußen wieder kälter. Die Tage werden kürzer, dunkler und verregneter. Ich gehe immer öfters im strömenden Regen mit unserem Hund raus – wo ist...

Quinoa Salat- mein Rezept

Quinoa Salat- mein Rezept

Mein Quinoa Salat Ich habe in diesem Herbst Quinoa für mich entdeckt. Ich bin schon lange großer Fan von Couscous (schaut euch mein Rezept zu süßem Couscous an!), aber bisher habe ich nie mit Quinoa gekocht. Das sollte sich ganz schnell ändern, und so habe ich all...

Mein Leben mit Hund

Mein Leben mit Hund

Was es bedeutet, plötzlich Hunde-Mama zu sein Ich bin mit Tieren aufgewachsen, aber nie mit einem Hund. Mit Katzen, Kaninchen, Meerschweinchen, Schildkröten. Ich kannte ein Leben ohne Tiere eigentlich gar nicht. Als ich nach dem Abi auszog, fiel mir zum ersten mal in...

One Pot Pasta Grundrezept

One Pot Pasta Grundrezept

Schon seit einiger Zeit liest und hört man immer wieder von "One Pot Pasta". Ich selbst hab mich aber erst mal davor gedrückt- leider! Ich kann euch nur raten: probiert es selbst aus, denn One Pot Pasta ist nicht nur schnell gemacht, es schmeckt auch noch köstlich und...

Bein- und Bauchtraining! Meine Trainingsroutine

Bein- und Bauchtraining! Meine Trainingsroutine

Mein letztes Update zu meiner Trainingsroutine ist schon eine Weile her- es wird Zeit für mein aktuelles Bein- und Bauchtraining! Ich führe viele meiner Übungen in einem Supersatz durch. Gerade die Bauch- und Beinübungen lassen sich super kombinieren. Was ist ein...

Beeren-Smoothie-Bowl

Beeren-Smoothie-Bowl

Neulich habe ich euch mein Smoothie-Bowl Rezept für eine schokoladige Variante gezeigt, heute wird es fruchtig! Für die Beeren-Smoothie-Bowl benötigt ihr:  250 ml Milch oder Milchalternative (Reismilch, Mandelmilch, Kokosmilch) 1 Banane 150g Tiefkühlbeeren  (je...